Joggen wird von Anfängern oftmals als anstrengend empfunden – irgendwie geht es nicht richtig voran, und der Spaßfaktor hält sich in Grenzen. Der Grund dafür liegt in den meisten Fällen am Laufstil. Körpervorlage, Beinarbeit sowie der dynamische Beckeneinsatz sind entscheidend, sich nicht selbst auszubremsen. Diesem „Selbstbremsen“ kann mit der Feldenkraismethode entgegengewirkt werden. Wie das genau funktioniert, zeigt vom 2. bis 5. Oktober 2014 Wim Luijpers: Dann ist der Laufexperte wieder zu Gast im artepuri® med Gesundheitszentrum in Binz auf Rügen.
Das sogenannte „Gentle Running“-Konzept – entwickelt von Wim Luijpers – bildet die Grundlage für das viertägige Laufseminar. Es fußt auf den Erkenntnissen des israelischen Forschers Dr. Moshé Feldenkrais und stellt die Beziehungen zwischen unserem Denken, dem Einsatz unserer Körperdetails und der optimalen Qualität unserer Bewegungen in den Fokus. Feldenkrais ging davon aus, dass ein Mensch nach dem Bild handelt, welches er von sich selbst macht. Dieses Bild („self image“) ist seiner Überzeugung nach teils ererbt, teils anerzogen und kommt darüber hinaus durch Selbsterziehung zustande. Wenn jemand danach strebt, sein Handeln zu ändern, muss er selbst dieses „self image“ variieren bzw. erweitern. Wim Luijpers Maxime lautet daher: „Gentle Running schafft Bewusstsein. Es ist der perfekte Einstieg in ein neues Laufen mit Körper, Geist und Seele.“ Ob Anfänger, Gelegenheitsjogger oder Profi – das Seminar am Binzer Ostseestrand richtet sich an ambitionierte Läufer aller Leistungsklassen.
Sein Wissen vermittelt der Laufexperte niederländischer Herkunft auch in seinem neuen Bestseller „GEHEN – die Medizin des 21. Jahrhundert“.
Das artepuri® „Gentle Running“ Laufseminar ist ab sofort unter der Telefonnummer 038393 663 1400 oder auf www.artepuri.de für 777 Euro pro Person mit Übernachtung im Einzelzimmer und Halbpension buchbar.
Autor: presse-artepuri-meersinn
31.08.2014