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HEIDE SPA Hotel & Resort

Achtsamkeitstage MBSR-Kompaktkurs

HEIDE SPA Hotel & Resort
Bitterfelder Str. 42
04849 Bad Düben
Deutschland
Tel: +49 (0)34243-336-60
Fax: +49 (0)34233-336-66

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12.01.2018

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein Trainingsprogramm für den Geist, das Dr. Jon Kabat-Zinn bereits in den 70ern in den USA entwickelte.

Meditative Übungen führen zu einer großen inneren Ruhe und vertiefen gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm. MBSR bietet praktische Übungen im Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Kommunikationssituationen. Die Methode wird weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen ebenso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet.
• 4 Tage / 3 Übernachtungen im Wohlfühlzimmer
• Frühstücksbuffet
• Vitalgerichte mit Mineralwasser am Abend
• 12 MBSR-Kursstunden in der Gruppe
• alkoholfreie Getränke während der Kursstunden
• 1 Aroma-Relax-Massage (ca. 30 min)
• Eintritt in die Badelandschaft und Saunawelt
• Teilnahme am Aqua-Fitness
• Training im VitalCenter

Preis pro Person im Doppelzimmer ab 445,00 €
Preis zur Einzelbelegung ab 481,00 €

Das Angebot ist zu folgenden Terminen buchbar:
01.02. - 04.02.2018
20.09. - 23.09.2018



Link1: www.heidespa.de

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